Gluténmentesen, Egészségesen!
              Gluténmentesen, Egészségesen!

Gesztenyés palacsinta almás-banános öntettel - paleo

 

Hozzávalók a palacsintatésztához:

 

3 ek gesztenyeliszt

1 ek mandulaliszt (mindkettő púpozott)

2 tojás

1 dl kókusztej

1 ek olívaolaj

víz szükség szerint

csipet só 

 

Palacsintatészta sűrűségű tésztát keverünk, és kisütjük a palacsintákat.

 

 

Hozzávalók az öntethez:

 

2 db alma

2 db banán

xilit, sztevia

citromlé fahéj

½ mk xantán gumi (opcionális)

kevés kókuszzsír

 

Az almákat aprókra kockázzuk, megfuttatjuk a kókuszzsíron, kicsi vízzel felfőzzük puhára, hozzá dobjuk a szeletelt banánt, ízesítjük kedvünk szerint, majd mártást főzünk belőle. Betöltjük a palacsintákat, megszórjuk por-xilittel, és már készen is vagyunk.

 

Megjegyzés: nem árt rögtön dupla adaggal kezdeni. Én egy órakor lettem készen vele, és 15 perc múlva csak romok voltak a helyén. :)

2013.02.02.

Receptajánló:

Részeges garnélarák - paleo

Vörösboros pulykapörkölt - paleo

Wokban sült kínai kel baconnal - paleo

Előző oldal: Fahéjas-cukros pirított mandula

Következő oldal: Gumicukor

GE Web

Partner oldal:

 

Glutenallergia.hu

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen

 

© Gluténmentesen, egészségesen


E-Mail