Project Description
Cukormentes, Gluténmentes, Laktózmentes, Low carb, Paleo
Elkészítési idő
25 perc
Nehézség
könnyű
Baconös sajtos szendvics
Nekem ez az étel igen nagy kedvencem, főleg hétvégi családi reggeliknél, amikor végre nem kell rohanni, és reggel több időnk van arra, hogy valami finomat, kiadósat készítsünk.
HOZZÁVALÓK
Bacon szalonna
Paradicsom (mini fürtös paradicsom félbe vágva, ha nincsen, akkor szeletelt)
Kevés reszelt sajt (parmezán, vagy ementáli)
ELKÉSZÍTÉS
A kenyérhez valókat összekeverjük, ízesítjük sóval, borssal, és egy forró serpenyőben kevés zsiradékkal néhány perc alatt gyorsan kisütjük őket. Egy evőkanálnyi tészta elég egy lepényhez, kb. 4-5 darabhoz elég a tészta mennyisége. Egy lapos fakanállal könnyen meg lehet őket fordítani.
Ugyanebben az edényben gyorsan megpirítjuk a szalonna szeleteket, utána pedig a paradicsom szeleteket is. Ha gondoljuk, kevés olíva olajat használhatunk a pirításhoz és szórjuk meg pici oregánóval.
Minden megpirult hozzávalót ráhalmozunk a kisült kenyérkékre, megszórjuk reszelt sajttal, oregánóval, meglocsoljuk olíva olajjal, és már lehet is falatozni.
MEGJEGYZÉS
A paleo étrendben korlátozott mennyiségben kemény sajtokat lehet használni.
Az ételekhez nem használunk fel glutén tartalmú gabonát, búzalisztet, cukrot, szóját, tejet, hidrogénezett növényi olajokat.
A legtöbb étel az oldalon paleo, vagy low carb irányba megy, ennek ellenére találni a receptek között magas szénhidrát tartalmú összetevőkkel készült ételeket is.
Minden oldal alján kategóriák és alapanyagok szerint is szűrhetőek a receptek, valamint találtok egy keresés mezőt is, ami megkönnyíti a számotokra érdekes receptek keresését.
- ek – evőkanál
- tk – teáskanál
- mk, kk – mokkáskanál, kávéskanál
- 1 bögre – 250-260 ml
Gluténmentesen Egészségesen Online magazin!
Jelentkezés után rendszeresen értesítést küldünk a legfrissebb, legérdekesebb történésekről az oldalunkról és a gluténmentes étkezés világából.
